的腦海中多出了一本書籍。

這本書籍名為《太倉(cāng)古術(shù)》，上面記載著一種神奇的修煉法門。

蕭嵐風(fēng)仔細(xì)研讀這本功法，發(fā)現(xiàn)它的主要功效在于通過引導(dǎo)氣息在體內(nèi)沿著任、督二脈循環(huán)流動(dòng)一周，即內(nèi)氣從下丹田出發(fā)，經(jīng)會(huì)陰，過肛門，沿脊椎督脈通尾閭、夾脊和玉枕三關(guān)，到頭頂泥丸，再由兩耳頰分道而下，會(huì)至舌尖（或至迎香，走鵲橋）。

與任脈接，沿胸腹正中下還丹田。

內(nèi)氣在流動(dòng)中可以打通阻塞的經(jīng)脈。

這種功法看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際上卻蘊(yùn)含著深?yuàn)W的原理。

任，督通，則百脈通只有打開任督二脈，才能溝通十二經(jīng)脈，讓自身內(nèi)氣在體內(nèi)形成一個(gè)小周天，周天氣血與體內(nèi)內(nèi)氣的運(yùn)行，儲(chǔ)存于丹田內(nèi)，既可隨心所欲地自由調(diào)動(dòng)，亦能在無(wú)意之中常常自動(dòng)運(yùn)行。